Dumbbell Home Workout

Build muscle and gain strength with dumbbell workout.

Download the app and get everything you need:

✔ Preset training plan

✔ Illustrated exercises for each muscle group

✔ Voice feedback

✔ Detailed history

✔ Beautiful, fit body and strong muscles

Tips:

Select a weight that you're comfortable with.

Only increase the weight when a set starts to feel as though it's not challenging you anymore.

Help us translate into your language:

http://translate.axiomrun.com

Follow us:

→ https://www.facebook.com/axiomrun

با تمرین دمبل عضله بسازید و قدرت بدست آورید.

برنامه را بارگیری کنید و همه چیز مورد نیاز خود را دریافت کنید:

plan برنامه تمرینی از پیش تعیین شده

exercises تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی

feedback بازخورد صوتی

✔ تاریخچه تفصیلی

✔ عضلات زیبا ، متناسب و عضلات قوی

نکات:

وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت باشید.

فقط وزن را افزایش دهید وقتی یک مجموعه احساس می کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.

به ما کمک کنید تا به زبان شما ترجمه کنیم:

http://translate.axiomrun.com

ما را دنبال کنید:

→ https://www.facebook.com/axiomrun